5.? 2)損得勘定理論

　禁煙を決意するためには、従来行ってきた問題行動に伴うデメリットが、メリットを上回っていると認識される必要がある。人は一般に、何かを得た喜びよりも、何かを失う悲しみをより大きく認識する。また、遠い将来の大きなメリットより、今現在確実に得られる小さなメリットを選択してしまう傾向がある(近接効果)。喫煙者がこのような「認知の歪み」に左右されずに意思決定できるよう、自記式チェックシートで確認してもらっても良い。