「以前禁煙した時に気分が落ち込んだので、今回も心配です。」という喫煙者に対して、最も望ましい回答を1つだけ選択して下さい。
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禁煙後の気分の落ち込みは、離脱症状の1つで1ヵ月程度続くことが多いといわれています。ずっと続く症状ではないので、がんばって乗り切りましょう。
A
そんな弱気なことを言っていたら、禁煙なんてできませんよ。強い意志で禁煙に取り組んでください。
B
前回の禁煙では、気分の落ち込みを経験されたのですね。今回は、禁煙外来を受診されて、禁煙補助剤を使い、離脱症状を抑えながら禁煙されることをお勧めします。また、うつ病などで心療内科や精神科に通院しておられるようでしたら、そちらの主治医の先生にもあらかじめ禁煙することをお話ししておいて、症状の変化に対処してもらえるようお願いしておきましょう。