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ご自分で禁煙されるのも一つの方法ですね。ただ、禁煙のお薬を使うと、比較的楽に禁煙できて、成功しやすくなります。お薬を使うことをお勧めしますが、どうされますか｡

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解説

薬剤を用いた禁煙は、薬を使わない場合と比べて貼り薬ではおよそ1.7倍、飲み薬では2.3倍禁煙成功率が高い。禁煙補助剤を用いると比較的楽に禁煙できて、しかも成功する可能性が高まるという情報を提示した上で、喫煙者自らが禁煙方法を選択できるように援助する。